갈등 상황에서 감정을 표현한다는 것의 의미사람이 살아가면서 겪는 갈등은 피할 수 없는 현실입니다. 가족, 친구, 직장 동료, 연인 등 가까운 관계일수록 오히려 갈등은 더 자주 발생하게 됩니다. 그런데 갈등 상황에서 어떻게 말하고, 어떤 감정을 드러내는가에 따라 그 결과는 극적으로 달라질 수 있습니다. 어떤 사람은 감정을 억누르며 문제를 회피하고, 또 어떤 사람은 감정을 폭발시키며 갈등을 더 크게 만들기도 합니다.하지만 최근 심리학과 커뮤니케이션 연구에서는 감정을 건강하게 표현하는 사람이 갈등을 더 효과적으로 해결하고, 오히려 관계를 더 깊게 만들 수 있다는 결과를 보여주고 있습니다. 갈등 상황에서 자신의 감정을 제대로 표현하면, 상대방은 나의 입장을 이해할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 반대로 감정을 숨..
